All'ombra del Salice è una nuova rubrica del blog, nata dall'incontro con la magica Barbara, naturopata. Uno spazio sacro, femminile e accogliente, dedicato ai doni della Natura. Oggi, scopri come si prepara l'Olio del Buon Sonno.
Il nome di questa rubrica si lega a uno strano sogno della mia amica Barbara che, proprio qualche giorno fa, mi ha raccontato di averci viste all'ombra di un grande salice piangente, intente a leggere e ascoltare poesie.
L'immagine ci è piaciuta così tanto che è diventata la metafora della nostra amicizia : all'Ombra del Salice è il luogo immaginario dove crescere e creare insieme.
Per ogni notte di Luna Piena, questa rubrica ospiterà, infatti, un piccolo articolo con i preziosi suggerimenti di Barbara, fisioterapista e operatrice Reiki di primo livello, ma anche studiosa di Naturopatia Esoterica e grande amante dei libri, della buona cucina e del fai-da-te. Quanto basta per rendere ogni viaggio in sua compagnia ricco di sorprese...
In occasione del Plenilunio di Aprile, ecco una pratica ricetta per realizzare l'Olio del Buon Sonno.
Il nome è tutto un programma, non trovi?
Come preparare l'Olio del Buon Sonno
L'Olio del Buon Sonno è, infatti, un fantastico rimedio naturale, un perfetto alleato per combattere l'insonnia e ritrovare armonia e tranquillità.
Viviamo dei tempi strani, complicatissimi, fatti di tensioni, tristezze e paure nuove che certo influiscono sul nostro ritmo circadiano (ritmo sonno-veglia) creandoci qualche disagio.
In più, si sa, anche la Luna Piena ci fa sempre qualche scherzetto...
Quando la luna si avvicina troppo alla terra, fa impazzire tutti. - William Shakespeare
Ma la Grande Madre è generosa ed abbondante e ha sempre tantissimi doni per noi, come questo profumato rimedio. La preparazione dell'Olio del Buon Sonno è davvero molto semplice, basta seguire queste poche indicazioni:
Ingredienti
Alcool Buongusto 9 ml
Olio e. di Lavanda 10 gocce
Olio e. di Geraneo 3 gocce
Olio e. di Bergamotto 8 gocce
Olio e. di Arancio 8 gocce
Estratto di Benzoino 4 gocce
Procedimento
Unisci tutti i componenti in un piccolo contenitore spray, possibilmente di vetro scuro. Miscelali bene, agitando delicatamente.
Poi riponi il tuo magico cocktail in luogo fresco e al buio, per circa venti giorni. Se lo prepari oggi, ad esempio, il tuo Olio del Buon Sonno sarà pronto per il prossimo Plenilunio!
Istruzioni per l'uso
Uno o due spruzzi la sera, prima di andare a dormire, favoriscono la serenità e predispongono a un sonno avvolgente e ristoratore.