Shinrin-yoku, fai un bagno di foresta

Lo Shinrin-yoku, letteralmente "bagno di foresta" è una pratica medica molto diffusa in Giappone. Questa medicina dei boschi ci invita a riavvicinarci alla Natura, alla sua armonia, per riconnetterci con una delle nostre più grandi qualità: la capacità di autoguarirci.


La foresta è un luogo sacro. Lo è perché ci meraviglia incessantemente, offrendoci doni in abbondanza e invitandoci a scoprire i suoi segreti...


L'arte del "bagno di foresta" consiste proprio in questo: tornare a legarsi in modo autentico al regno animale, minerale e vegetale presente nelle foreste, attraverso la mediazione dei nostri sensi.


In Giappone, lo Shinrin-yoku è un ramo importante della scienza medica, uno strumento dolce di guarigione per ritrovare armonia, salute e felicità. Diversi studi* hanno, infatti, dimostrato che passare alcune ore in un ambiente con una grande concentrazione di alberi provochi un aumento della <